為普及學生心理健康教育知識，提高同學們對心理健康的重視，培養(yǎng)健康的人生理念，營造積極、陽光、和諧、安全的校園氛圍，12月11日，大數(shù)據(jù)與計算機學院組織學生在一樓學術報告廳參加平安江西建設心理健康大講堂。

本次講座有幸邀請了國家二級心理咨詢師、江西省高校心理健康教育專家?guī)斐蓡T、江西工程學院心理健康教育與咨詢中心主任、新余市社會心理服務中心理事晏雙平老師。

講座主題是“接納不完美的自己”，圍繞認識我自己、接納不完美的自我、做積極的自我三個方面展開，講座用“積極心理學”理念，引導學生接納自己的不完美。

正式進入主題之前，晏老師帶著同學們做了一個熱身游戲——《雨點變奏曲》，提高了學生的注意力、放松身心，拉近了與學生的距離。隨后晏老師講述了《缺失的一角》這個關于圓的繪本故事，緩緩引出“不必強求自己，不強求盡善盡美”的道理，不完美的存在，有時候恰好是為了維持完整和美好。一旦盲目地消滅不完美，反而會把事情弄糟，離所謂的“完美”更遠，有道是“恰到好處是最美”。

晏老師用現(xiàn)實生活中尼克胡哲的親身經(jīng)歷，告訴學生們?nèi)绾握曌陨淼牟蛔?。當我們認為自己滿身都是缺點，沒有任何優(yōu)點；當看到同齡人都很厲害，而相比較自己很差勁時，會深陷強烈的落差而難抑自卑，如何看待自己和他人的關系，就成了煩惱的源頭，而避免煩惱的最好辦法是回歸本源“我是我，他是他”“讓花成花，讓樹成樹”。

最后，晏老師表示，自我接納是一個需要長期努力、不斷實踐和反思的任務，每個人都可以成為更好的自己，增強自信心和自尊心，提高自我接納能力。伴隨著同學們熱烈的掌聲，本次講座圓滿結束！

一審：鄭智山

二審：王娟

三審：巢喜劍